10 raisons pour lesquelles acheter un tapis de course pour la maison

0

Vous avez l’intention d’acheter un tapis de course pour la maison, mais vous vous demandez si c’est un bon investissement ? J’ai décidé de faire le tour de la question pour vous en listant ici 10 raisons pour lesquelles prendre un tapis de course pour votre domicile est une excellente décision.

Pour perdre du poids, le cardio est une excellente option, et le tapis de course est un formidable appareil pour faire du cardio. En effet, marche lente, marche rapide, jogging, course à fond ou un mélange, tout est possible avec de la volonté, de l’entraînement et en appuyant sur quelques boutons.

Les 10 raisons pour lesquelles acheter un tapis de course pour la maison qui sont présentées ici ne sont pas listées par ordre d’importance. Elles se valent toutes d’une certaine manière, et selon la personne, elles peuvent chacune justifier l’achat d’un tapis de course de maison.

PS : Nous avons fait un Top 10 des meilleurs tapis de course du moment.

1 – Perdez du poids et Atteignez vos objectifs de remise en forme

Les tapis de course ont déjà aidé des millions de personnes à travers le monde à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de perte de poids. Une meilleure santé, c’est pour ça que ces appareils ont été créés.

Ainsi, que vous choisissiez de marcher, de faire du jogging ou d’opter pour une course de fond, acheter un tapis de course pour la maison, juste pour vous, vous permettra de mieux atteindre vos objectifs. Vous perdrez non seulement du poids, mais vous renforcerez également votre cœur et vos poumons (Faire de la marche simple, juste 3 fois par semaine, est déjà très bon pour le cœur) .

Pour exemple, faire de la marche à 5 km / h sur un tapis de course vous permettra de brûler 2 calories par kilo pesé, toutes les 30 minutes. En d’autres termes, si vous pesez 100 kilos, vous brûlerez 200 calories en 30 minutes. Faire un jogging à 10 km / h permet de brûler 5 calories par kilo pesé. Vous brûlerez 500 calories en 30 minutes de jogging, si vous pesez 100 kilos. Courir à 14 km / h sur un tapis de course pendant 30 minutes vous permettra de brûler 7 calories par kilo pesé. Vous auriez donc brûlé 700 calories si vous pesez 100 kilos.

2 – Utilisez votre tapis de course de maison à n’importe quel moment

L’un des plus grands avantages à posséder un tapis de course dans votre maison est que vous pouvez faire du sport à n’importe quel moment. La nuit, le jour, qu’il pleuve, qu’il neige, qu’il fasse chaud ou qu’il fasse froid.

Vous avez des journées chargées ? Vous ne rentrez que tard le soir, et toutes les salles de gym sont déjà fermées ? Ce n’est plus un problème. Vous pouvez allumer votre tapis de course et marcher ou courir 30 minutes rapidement. Si vous préférez le faire tôt le matin, idem.

Aucune contrainte de temps, Aucune contrainte d’heure, acheter un tapis de course pour la maison, c’est la solution pour continuer à être maître de votre temps et de comment vous vous organisez.

3 – Economisez de l’argent sur le long terme

Acheter un tapis de course pour la maison peut vous permettre de réaliser des économies sur le long terme, surtout si plusieurs membres de la famille ont l’intention de faire du tapis de façon régulière. En fait, même si vous êtes seul, vous réaliseriez déjà des économies.

En effet, un exemple tout simple, si l’abonnement à une salle de gym coûte, on va dire, 40 – 50 € / mois. Une année vous coûterait déjà autour de 500 €. Et le prix monte, si vous êtes plusieurs membres de la même famille à vouloir faire du sport. Et ça, ça c’est sans parler des frais d’adhésion ou d’inscription.

Acheter un tapis de course pour votre maison vous permettra de faire des économies, parce qu’il est possible de trouver d’excellents tapis de course à moins de 1 000 €, surtout si c’est pour un usage personnel. Il y a même de très bons tapis de course à moins de 500 €. De plus, la durée de vie d’un tapis de course est de plusieurs années. Vous faites donc vraiment des économies sur le long terme.

4 – Economisez du temps et de l’énergie

Avoir un tapis de course à la maison vous permettra d’économiser du temps d’une manière toute simple. Le temps perdu dans les transports en commun ou dans les embouteillages pour vous rendre à la salle de gym après le boulot, vous pourrez l’éviter en rentrant directement utiliser votre tapis. Vous économiserez ainsi plusieurs dizaines de minutes.

Une fois rentré, pas besoin de perdre du temps à vous changer pour mettre des vêtements formels de sport. Vous pouvez être habillé comme vous voulez. Un simple short + tee-shirt avec vos baskets pour courir, et le tour est joué.

Vous voici prêt à brûler quelques calories en trop et à sortir un trop plein de stress avant d’aller vous coucher.

5 – Faites du sport en privé, sans affronter le jugement des autres

Beaucoup de personnes qui veulent maigrir, sont conscients du fait qu’elles sont en surpoids. Et cela peut les complexer au point où sortir pour aller dans une salle de sport, est un grand NON.

Pour ces personnes, avoir un tapis de course à la maison est une excellente option. Elles pourront s’exercer autant qu’elles veulent sur leur tapis personnel sans craindre le jugement des autres. Pas de mauvais regards à gérer. Pas de photo secrète prise et publiée sur les réseaux sociaux de vous. Pas de honte à avoir lorsque vous avez de la difficulté à marcher ou courir à une certaine vitesse.

Vous pourrez utiliser votre tapis de course à votre rythme et aller plus vite au fur et à mesure que vous vous habituez aux différentes vitesses. Utilisez votre tapis de course pendant 6 mois, sortez et laissez votre entourage se demander comment vous avez fait pour perdre du poids.

6 – Réglez le problème d’hygiène

Soyons honnêtes. Même s’il y a des salles de gym qui ont un personnel prêt à nettoyer les différentes machines après chaque utilisation, cela reste toujours dans la plupart des cas, un nettoyage de forme.

En effet, le plus souvent, les agents chargés de s’en occuper nettoient simplement les gouttes de sueur laissées sur les appareils. Cela ne tue pas vraiment la totalité des bactéries ni tous les éventuels microbes ou virus contagieux. Et la situation est pire pour les salles qui n’ont pas un personnel dédié au nettoyage des machines.

Acheter un tapis de course pour la maison vous permet de régler définitivement ce problème. C’est votre machine, c’est votre sueur, ce sont vos microbes. Vous n’avez pas de compte à rendre, et vous n’avez pas de maladie d’autrui à contracter. L’inconvénient est qu’il vous faudra vous assurer de nettoyer votre machine régulièrement.

7 – Utilisez facilement votre tapis de course pour la maison

Contrairement à ce que pensent la plupart des gens lorsqu’ils n’ont jamais utilisé un tapis de course, ces appareils sont très faciles à utiliser.

C’est vrai que par leurs dimensions, ils peuvent sembler impressionnants, mais dans la plupart des cas, vous pourrez lancer la machine en appuyant sur un seul bouton. En effet, la plupart des tapis de course ont un bouton de démarrage rapide. Vous pourrez ensuite régler la vitesse et (sur certaines machines) l’inclinaison en appuyant sur quelques touches.

De toute façon, les tapis de course viennent avec un manuel d’utilisation, et sur Youtube, vous pourrez également trouver des tonnes de vidéos tutos qui vous montreront comment tirer le meilleur de votre tapis de course de maison.

8 – Faites plusieurs choses à la fois

Vous êtes par exemple une nouvelle maman, et vous voulez perdre les kilos pris pendant la grossesse, mais vous devez aussi garder constamment un œil sur votre enfant ? Pas de souci. En achetant un tapis de course pour la maison, vous pourrez faire ces 2 choses à la fois.

En effet, vous pourrez faire votre sport tranquillement sur votre tapis, tout en gardant une oreille attentive vers la chambre où bébé dort. Ainsi, vous pourrez rapidement venir à sa rescousse s’il pleure. Ceux qui ne peuvent pas faire 30 minutes sans avoir bébé sous les yeux peuvent penser à investir dans un Babyphone (Ce Top 10 pourrait vous aider à faire votre choix).

Par ailleurs, il existe même des dispositifs, des genres de bureaux pour tapis de course, que vous pouvez installer sur votre tapis pour travailler tout en faisant une marche simple par exemple. Un peu bizarre, Je suis d’accord, mais cela devrait convenir à ceux qui sont vraiment occupés toute la journée.

9 – Faites du sport en vous divertissant

Il y a un truc que J’ai toujours détesté pendant que Je fais du tapis dans une salle de gym, c’est l’incapacité de pouvoir vraiment choisir le type de divertissement que Je veux pour pouvoir oublier un peu la douleur.

Bien sûr, la plupart des salles de gym auront de la musique ou des programmes qui passeront à la télé juste devant les tapis de course, mais c’est juste que ce n’est pas toujours ce que vous avez envie de regarder. Avoir un tapis de course à la maison règle définitivement ce problème.

En effet, vous aurez le choix de quelle musique vous voulez écouter pendant que vous faites du sport, et vous pourrez même choisir d’utiliser votre tapis de course pendant que vous regardez un film, un documentaire ou même le journal à la télé. Vous allez passer du bon temps tout en perdant du poids ! Alors, vous en pensez quoi ? Après le Netflix and Chill, on essaie le Netflix and Tapis ? :p

10 – Obtenez votre corps de rêve au rythme que vous voulez

C’est pour ça que vous avez décidé d’acheter un tapis de course pour la maison non ? Perdre vos kilos en trop, mais pouvoir le faire au rythme que vous voulez.

Avec un tapis de course qui vous appartient, vous pourrez réussir à atteindre cet objectif. Bien sûr, vous allez devoir quand même l’utiliser régulièrement si vous voulez vraiment des résultats. Réaménagez votre emploi du temps, et réservez 30 minutes chaque jour ou tous les 2 jours pour vous entraîner sur votre tapis.

Commencez doucement, puis augmentez légèrement la vitesse ou l’inclinaison chaque semaine. Vous allez être surpris par vos résultats.

Pourquoi acheter un tapis de course pour la maison : Mot de Fin

Félicitations ! Vous avez maintenant 10 raisons supplémentaires pour vous motiver à acheter un tapis de course pour la maison. J’espère que vous en avez pu trouver 1 de vraiment décisive pour vous.

Je tiens néanmoins à préciser qu’aucun objectif de perte de poids ne peut être possible si vous n’accompagnez pas votre activité sportive d’un réaménagement de votre alimentation. Attention, Je ne vous demande pas de suivre un régime ou une diète. Il est plutôt préférable de manger les bons aliments aux bons moments afin que votre corps puisse brûler le plus rapidement possible le maximum de calories.

Par ailleurs, avant de vous lancer dans une activité sportive, il est recommandé de toujours consulter un spécialiste du corps médical, encore plus lorsque vous souffrez d’une affection. Je vous conseille donc de discuter avec votre médecin avant de vous mettre au sport.

Nous recommandons ce Tapis de Course

Promo
ProForm Performance 1850 Tapis de course 22km/h - Ecran Androïd tactile - compatible iFit
3 Commentaires
ProForm Performance 1850 Tapis de course 22km/h - Ecran Androïd tactile - compatible iFit
  • Solidité: Moteur 4,25 CV en pic (3CV en continu), Vitesse 1-22 km/h, Inclinaison de 15% max, Amorti ProShox
  • Confort= Surface de course de 51x152 cm, ventilateur, support tablette inclus
  • Programme= 30 programmes et Technologie iFit intégré (abonnement 1an en option)

Dernière mise à jour le 2018-12-14 at 22:22 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

Nous recommandons (Meilleures ventes de la catégorie Parfums sur Amazon.fr) :
PromoMeilleure Vente n° 1
SCORPIO Coffret 3 produits Rouge - Eau de toilette flacon 75ml, Gel Douche 250ml et Déodorant atomiseur 150ml
70 Commentaires
PromoMeilleure Vente n° 2
Paco Rabanne One Million Eau de Toilette Vaporisateur pour Homme 100 ml
106 Commentaires
Paco Rabanne One Million Eau de Toilette Vaporisateur pour Homme 100 ml
  • Eau de toilette Homme Paco Rabanne
  • 100 ml
  • Un produit de beauté unique et exclusif Paco Rabanne
PromoMeilleure Vente n° 3
SCORPIO Coffret 3 produits Noir Absolu - Eau de toilette flacon 75ml, Gel Douche 250ml et Déodorant atomiseur 150ml
34 Commentaires
PromoMeilleure Vente n° 4
VANDERBILT Coffret, Eau de toilette 30 ml avec Vaporisateur de sac 15 ml avec Déodorant 150 ml
55 Commentaires
VANDERBILT Coffret, Eau de toilette 30 ml avec Vaporisateur de sac 15 ml avec Déodorant 150 ml
  • Le parfum mythique signé Gloria Vanderbilt.
  • Cette fragrance fleurie et orientale se dévoile dans une subtilité envolée de fleurs blanches, réchauffée avec élégance par un tendre accord vanille, pour prolonger sa présence avec sensualité
PromoMeilleure Vente n° 5
Yankee Candle Bougie en Pot Parfum Biscuit de Noël
91 Commentaires
Yankee Candle Bougie en Pot Parfum Biscuit de Noël
  • Dimensions du produit : 6 x 6 x 8,9 cm.
  • Temps de combustion : 25-40 h.
  • Matériau : cire.

Dernière mise à jour le 2018-12-15 at 13:12 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

Share.

About Author

Leave A Reply

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.